幾個月前，身體突然因為天氣冷跟腰部舊傷關係
硬生生的急性閃到腰，而且悲劇的是我去教才藝課要常常要彎腰，根本是酷刑
現在快兩個月多了，還是一副要好不好的感覺，超難受的！！
就只能去復健與吃止痛藥消炎，網路找尋運動傷害的推拿，看能不能讓我的腰復活！！
就這麼剛好晚上在跟朋友聊天身體痠痛時，發現他作天落枕（以下對話）
朋友說：我今天起床落枕，頭不太能轉….右手也舉不起來還要握滑鼠~超痛QQ
我：那你因該去復健或貼藥布，不然要持續上班會好很慢
朋友：我覺得我需要找個時間去給中醫看～但我這邊中醫整骨都排隊排超久
因為朋友不是住市區，所以我們本來想找一天載他去復健，不然一直疼下去肌肉沾黏又發炎，
自己想想就跟腰痛連想一起
剛好我想到這周有預約，就問朋友要不要跟我去體驗看看，看能不能救救你的落枕
預約的是台中溯源做腰部整復推拿，（全名：Source Sport Massage 溯源運動按摩整復推拿）
於是這樣，我就把預約給我朋友先處理急性落枕問題，去試試專門處理運動傷害的推拿，看落枕會不會好得比較快！
去之前要先網路預約，因為臨時換成朋友治療落枕，就在網路先跟師傅說明更換與簡單說明傷痛部分。
如圖：Source Sport Massage 溯源運動按摩整復推拿logo
溯源運動按摩整復推拿位在住家樓上工作室，設定google map可以導航到位置，
不過一進巷弄可能要參考這張照片地圖，不然可能不熟社區會稍微疑問自己跑到哪了ＸＤ（還好一通電話師傅就冒出來揮手）
店裡環境很乾淨明亮，結合日式風格乾淨整潔的工作室，如下圖
今天給溯源做運動按摩推拿整復，結合了中式與西式的手技創造了獨有的技術，透過了解每位顧客的身體狀況和生活型態，給予其適合個人的建議，
並從根本調整身體的不適，使其最終能回復身體的平衡。
別於傳統印象中的手法，師傅們皆受過專業的「骨架平衡按摩技術」，包含了徒手以及精油當介質的手法。
更結合了筋膜刀讓筋膜能快速的復位，以此來讓身心靈的壓力能得到最大的釋放。（溯源運動按摩推拿整復官網提供文案）
剛剛提過工作室在住家三樓，採用網路預約制度，對於女性來說目前沒有提供精油項目，主要部份是因為師傅都是男生關係，
所以在女生部分就沒有像一些sap推拿有換衣服，做精油推拿部分，男生部分就有提供精油推拿部分，像我自己會比較喜歡精油推拿，
指壓對我來說我超怕痛，所以油推與熱敷自己比較喜歡，但這裡師傅尊重女生部分，暫時不提供這項服務，只有提供局部精油推拿，所以來到這裡，
都會建議大家換寬鬆的外出服，不要穿襯衫或很緊的牛仔褲，怕會不方便服務周全。
如圖：店內擺設
如圖：大廳後面的整復床
如圖：推拿之前會先請你填寫表單
如圖：房間一
如圖：房間二
進去後由今天跟你預約的師傅幫你先問診，會先拿一張身體狀況表，給客人填寫現在身體狀況，針對服務與預約項目師傅會透過詢問與表單，了解客人現在身體問題。（如圖）
像今天我朋友右邊落枕，肌肉肉眼看過去就有很明顯高低肩。
筋膜刀局部治療
首先師傅先用筋膜刀刮開右邊沾黏的筋膜，剛開始刮我還以為是像刮痧一樣的原理，以為主要出痧刮氣結，但其是不是的，
筋膜刀他是用下面圖示的器具，慢慢刮開筋膜沾黏部分，把氣血順通但不像傳統刮痧，他會一開始看起來很像出痧但很快就消退，
而且治療時間不會像刮痧需要很久且不容易消退。
那大家一定會問筋膜刀治療和傳統刮痧有神部不同呢
筋膜刀可以針對肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等等很多部位，都可以見效，但傳統刮痧會先是表面先氣血通順，但是需要幾天效果才會顯現。
而且主要的筋膜刀的特點在於，除了對筋膜層產生放鬆效果之外，還能還原筋膜層的相對位置。在筋膜鎖在拉長的狀態時，
筋膜刀可以產生組織間的切應力，剪斷組織間沾黏，讓原本拉長並鎖住的筋膜回到原本的長度，筋膜刀是脊骨神經醫生、物理治療師、運動防護員用來處理軟組織傷害的工具。
刮完後對照還沒刮的左肩，受傷的右肩的高度有恢復肩膀平衡，而且按壓下去柔軟恢復彈性，本來摸起來僵硬，
而且剛開始還一直聽到朋友在我們觸壓下會說痛，做完療程後，再次我用手按壓反而朋友只有微微酸，頭部能轉動的幅度也變大了，手也舉的比較起來。
手技部分
接著骨架平衡按摩手技，前面提到過女生部分，只提供指壓推拿，記得穿有彈性寬鬆服飾即可，推拿房間都是單獨一人為主，
所以一起去可能要在外面稍坐一下，或是去隔壁間給別的師傅服務，師傅首先會先整理好房間與消毒，再帶我們進去，躺上去前會鋪上乾淨一次性紙布(超貼心的)
然後接續朋友因落枕影響的部分做手技，師傅針對剛剛落枕延伸的右手，開始做上半身的整復推拿，現階段是針對肌肉纖維化的部分，幫助肌肉與位移跑掉喬回正確位置，
一開始聽到肌肉纖維化，我還以為是脆化，感覺一吹就散掉的感覺
，於是我就問師父纖維化是什麼意思？
聽推拿師傅解釋什麼是肌肉纖維化，師傅說長期依賴和錯誤的按摩方式可能讓肌肉出現不可逆的纖維化反應，
肌肉是很有彈性的組織，按摩手法包括揉、捏、按、拍，都是機械性的刺激，如果用力過猛（像有些人會一直要求加重力道）、刺激過久可能導致肌肉纖維化。
纖維肌痛的症狀標誌是肌肉疼痛。通常，還會有以下的症狀：
1.疲勞
2.睡眠問題
3.焦慮或抑鬱
4.特別的壓痛點
圖源來至網路：巫俊郡／Heho健康
這時候，如果持續按摩，就需要更用力地按壓，才能穿透結締組織，達到下方肌肉層，以獲得舒緩效果，
所以才會出現「愈按愈大力」、「愈吃愈重鹹」的按摩方式，師傅說如果發現自己需要愈按愈大力才會舒服時，可能已經出現肌肉纖維化了，要馬上停止，也要提醒推拿師減輕按摩力道。
在推拿整復過程，師傅會根據你的痠痛調整力度，剛剛我提到肌肉纖維化的問題，不要因為師傅不夠大力，一直要加強度，因為代表愈按愈大力，
身體動不動就痠痛的結果，也會沒有效果反而受傷，如果沒有針對原因根本處理，可能會加劇肌肉纖維化的惡性循環。
所以按壓過程師傅會根據身體狀況詢問與調整力道，並且也會根據我們剛開始的表單，藉由推拿整復過程，會邊按壓邊跟客人說明身體狀況，
最重要的是要多喝水，而且這裡師傅很棒的部分，如果你不想說話，你可以事先跟師父說，享受安靜整復過程，這對很多人來說我覺得很重要，
有些人很怕遇到師傅聒噪或推銷，在這裡都很專業。
貼心建議多喝水，舉例：一個體重60公斤的人，每天的建議飲水量就是60 × 30 = 1800c.c.。
不過，如果是想要用喝水減肥的人，就需要將自己的體重乘以40，作為每天的基本喝水量。 像是60公斤的人，就需要喝到2400c.c.的水
最後結束後，師傅會貼心建議多喝熱水，讓身體修復與增加代謝循環，回家我朋友還是要針對落枕，回去要做熱敷保養ＸＤ
在居家熱敷，很多租屋族可能都用熱毛巾，但其實沒有效果，會建議可以泡熱水或用蓮蓬頭針對患部沖久一點熱水，
我個人喜歡睡前用熱水袋熱敷，熱水袋有傳統裝水也有插電控時兩種選擇，不論哪個選擇做好定時運動與核心運動幫助身體維持一定健康最重要。
通常推拿結束後，不會馬上康復，但能讓身體修復起來，通常會先持續痠痛是很正常的，但這痠痛是代謝的乳酸堆積，慢慢就會越來越舒服，
朋友也有傳訊息說很有效，一開始做完身體能扭轉的幅度變大了，雖然前兩天很疲倦，但是漸漸身體越來越舒服：）
店家資訊
溯源運動按摩推拿整復_北屯店
網站: https://sourcemg.webnode.tw/
地址:台中市北屯區天津路四段15巷6-2號
Google map點以下連結
溯源運動按摩整復推拿_台中北屯店(預約制)-推拿、拔罐、整復、筋膜刀、整復、台中按摩、精油按壓
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粉絲專頁:溯源運動按摩推拿整復
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營業時間
星期一至星期日：11:00-22:00(最後接客)
*一律採預約制
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